こんにちは！
旅するバリスタTomokoです。
4月にオーストラリアに行ってきましたが、久しぶりの海外旅行だったので今回、出発前の準備に何を持って行くべきか色々考えました。私の中で、コロナ前と違って特に意識したのが「感染予防対策」です。日本ではまだマスクをする人も多いですが、諸外国ではとっくの昔からノーマスク。私もどちらかというとマスクしたくない派なので、現地ではノーマスクで過ごすつもりでした。
そこで今回は私が愛用しているドテラ社のエッセンシャルオイルがすごく役立ったので、旅先での活用方法について紹介します。
癒し効果だけじゃない！ドテラだからこそできる使い方
アロマオイルと言えば「香りを楽しむもの」と思っていませんか？私は以前そう思っていました。なのでどうしても「癒し」や「リラックスしたい時」に使うものと言う認識がありました。
ドテラのオイルはCPTG基準のため、香りを嗅ぐだけではなく、塗布・摂取もできるものが多いです。私が今回の旅行でどんなシチュエーションでどんな風に使ったのか参考になれば幸いです。
品質に関しては以前書いたこちらの記事をご覧ください。
旅先で疲れた心と体を癒すアロマでセルフケア
旅先では普段よりも行動範囲が広くなりたくさん歩いたりしますよね。私の場合、中心地であれば基本歩き回ります。その方が気になるお店を見つけたら途中で足を止めて立ち寄れたり、電車やバスでは見れない風景を見つけることが出来るから。ただ、1日が終わる頃には足はパンパンになり結構疲れているんですよね。また、買い物とかして荷物も持っていたりすると肩の凝りも半端ない・・・
そんな状況の時、アロマタッチというブレンドオイルを首周りや足に塗って軽くマッサージすることで疲労回復が早かったです。
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アロマタッチはサイプレス、ペパーミント、マジョラム、バジル、グレープフルーツ、ラベンダーが配合されたドテラ独自のトリートメントに適したブレンドオイルです。
心が癒されリラックスできる他、筋肉の凝りを緩めたり緊張をほぐしてくれます。
公共の場も殺菌消毒アロマスプレーでウィルス対策！
宿泊先や公衆トイレなど、不特定多数の人が使用する場ってこのご時世気になりますよね・・・私の場合、泊まったホテルがバックパッカーホテルで６人部屋だったので部屋に入った瞬間ジメッとした匂いが気になってしまいました。
そこでオンガードというブレンドのオイルで作った除菌・消臭用のスプレーを部屋やベッド付近に振り撒きました（笑）また、公衆トイレとかでもこのスプレーで便座を消毒したりして変な菌を貰わないように頻繁に使っていましたね。
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オンガードはオレンジ、クローブ、シナモンリーフ、シナモンバーク、ユーカリプタス、ローズマリーが配合されていて清潔な環境作りや、ウィルスに負けない体作りに役立つブレンドオイルです。今回の旅で持ってきて本当によかったなぁと強く思ったのがこのオンガードでした。
食べすぎた後の腸内環境とお口のスッキリケアに
海外の食べ物ってサイズも大きいし、味もこってりなものが多いので胃もたれしやすいですよね。私の一番の旅の目的はカフェ巡りなので、コーヒー飲んだりスイーツ食べたりとどうしても食べ物や飲み物を口にすることが多いです。
そんな時に活躍したのが、レモンとペパーミント。食べ終わった後にお水に一滴垂らしてレモン水やミント水にして飲むと口の中がスッキリします。どちらも食べ過ぎによる胃もたれなど消化器系のサポートに良く、口臭ケアにもおすすめです。
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天然植物の香りを味方にすれば快適な旅や生活になる
今回はあると便利な旅先でのアロマオイルについて紹介しましたが、旅行に限らず普段の生活にも簡単に取り入れられます。
私が足の疲れを取るために使ったアロマタッチはお風呂に入れて使えば体を温め筋肉疲労を和らげてくれます。
ホテルの部屋のニオイと消毒のために使ったオンガードは、ご自宅でファ◯リーズ代わりにすれば天然の香りなので市販の合成香料たっぷりの物より体に優しいです。
胃もたれや口の中をスッキリしたくて使ったレモンはキッチン周りのお掃除に、ペパーミントは虫除けや頭痛対策などなど本当に凡庸性が高いです。もちろん天然植物の香りでリラックス効果も得られるので一石二鳥！（それ以上かも！）
ドテラのエッセンシャルオイルに興味がある方はお気軽にこちらのブログ・インスタグラムにメッセージ下さい。無料サンプルを送ってオンラインで説明をしています。
アロマ以外で旅先に持って行ってよかったもの
音声でサクッと知りたい方はこちらからお聴きください。
日常的に持ち歩くのが当たり前になっているアロマは迷うことなく持って行くつもりでしたが、アロマ以外で厳選した結果、次に紹介するアイテムは持って行ってよかったです。
モバイルバッテリー
使っているスマホは去年買い替えたばかりのものなので、普通に使う場合は途中で充電が必要になることはありません。ただ、現地で地図を使ったりSNSでライブ配信をすることを考えると足りなくなるかもと思い、念の為持っていきました。バッテリー残量が減ってもいつでも充電できるという安心感があったので結論として持って行ってよかったです。
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スマホショルダー
最近ショルダーバッグのようにスマホを肩にかけている人もいますが、旅行の際はあった方が絶対良いと思い購入しました。こうすることで肌身離さず持っていられてスマホをどこかに置き忘れることもありません。よくズボンの後ろポケットに入れておくと落としたりしやすいので、スマホが壊れるリスクも回避できてよかったと感じました。
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ヒートテック
旅先の気候にもよりますが、今回訪れたメルボルンの季節は秋。過ごしやすい時期ではあるけど、私が行った時期は天気があまり良くなかったのと風が強い日もあったので結構肌寒かったです。なので日本からヒートテックを持って行っておいてよかったなぁと感じましたね。最悪、現地にもユニクロがあるので買うことはできるけど、多分日本で買うより高くなるので、たいした荷物にならないなら持って行った方が無難です。
ビーサン
旅慣れている人なら共感してもらえると思いますが、ビーサンはあった方が便利。夏でもない、リゾートでもないのになぜビーサンいるのか？って思いますよね。海外って基本部屋の中でも土足ですが、シャワールームに普通の靴で行くと靴も濡れるし、脱いだり履いたりしずらいんですよね。ビーサンがあると濡れても気にならないし、脱ぎ着もしやすいので地味にその必要性を感じています。クロックスとかも良いですが、少しでも荷物を軽くかさばらないものにしたいならビーサン！
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旅行に持って行ってよかった便利なアイテムまとめ
今回はアロマを中心に、旅先にあると便利なアイテムについて紹介しました。まとめると・・・
①ドテラエッセンシャルオイル
ウィルス対策やセルフケアがいつでもできるので安心して快適な旅行が楽しめる！
②モバイルバッテリー
目的地までの情報・写真撮影・SNS・支払いなどスマホ一台で多岐に渡って使うので電池の減りを気にせずに使える！
③スマホショルダー
破損・紛失するリスクを回避できる！
④ヒートテック（現地天候による）
朝晩の気温差が激しい場所や天候が変わりやすい場所ならあった方がベター。
⑤ビーサン
濡れてもよい部屋靴としてあると滞在先で過ごしやすい。
セルフケアのできるドテラのエッセンシャルオイルと便利なグッズで快適な旅行を楽しみましょう！
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